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夏季减肥推荐四个瘦身食疗方

时间:2019-09-14 07:56:55 来源:互联网 阅读:0次

  夏季减肥推荐四个瘦身食疗方

  夏天到了,又要露胳膊露腿了,可是胳膊腿上肉肉多的人该怎么办呀?所以说减肥在夏季就会异常火热,那么,哪种减肥方法比较有效?有关减肥专家指出,减肥实际上是在改善肥胖者的饮食和生活习惯。下面就来给大家介

  夏天到了,又要露胳膊露腿了,可是胳膊腿上肉肉多的人该怎么办呀?所以说减肥在夏季就会异常火热,那么,哪种减肥方法比较有效?有关减肥专家指出,减肥实际上是在改善肥胖者的饮食和生活习惯。下面就来给大家介绍四种减肥食疗方,在减肥的同时,给身体提供足够的能量。

  推荐四个瘦身食疗方

  醋熘莴笋

  原料

  莴笋150克、食醋4克、白糖5克、鸡蛋1个、湿淀粉15克、食油50克、酱油5克、蒜末5克。

  制法

  1.将莴笋去皮,洗净切成片,放盘中。

  2.取一碗,打入鸡蛋,与湿淀粉调成糊。

  3.炒锅上火,倒入食油烧至八成热,将莴笋放入鸡蛋碗中持上糊,入油锅炸成金黄色,倒出沥油。

  4.原锅留少许油,下蒜末炝锅,加入酱油、白糖、食醋、莴笋片,下湿淀粉勾芡,炒熟即可。

  米醋

  原料

  米醋20克/剂。

  用法

  每日2次。

  适用

  高血脂症,肥胖病。

  花生醋

  原料

  花生米400克,香醋500克。

  制作

  将干净的花生米放入瓶内,倒入香醋浸泡,将瓶口密封。阴凉处放一周。

  用法

  标签:

  瘦身夏季减肥食疗方

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